La cena è la collazione a cui viene data meno importanza a tutte, meno tempo e anche meno attenzione, risultato? Noia, sempre le stesse robe che sono torture per bambini e adulti. Cosa possiamo fare per avere la será cene sane?

Scrivo questo post durante il Confinemento per Coronavirus, quindi, oltre alla salute, sto cercando qualcos’altro …

Essere confinati a casa è stressante, anzi super stressante, quindi l’idea è quella di trovare formule per combatterla e generare emozioni positive … Eccone una: una sana cena famigliare con una sola condizione: i piedi nudi.

 

I primi giorni non sono molto difficili, è quasi divertente, tutto è nuovo. Trascorriete più tempo con lafamiglia, cucinate, riordinate la casa ed è persino fantastico lavorare online, senza passare le ore in ingorghi di trafficoo trasferimenti infiniti … all’inizio.

Poi i giorni iniziano a diventare tutti uguali e vi manca perdere il contatto con gli estranei, i bambini si annoiano e iniziano a essere isterici, quindi rompono … Ahhhhh!

Una cena ogni settimana coi piedi dipinti e costumi,una sorta di cerimonia familiare, è un obiettivo che può intrattenere, far pensare e pianificare ai bambini, alla ricerca di ideee per costumi e disegni da dipingere di settimana in settimana … cosa ne pensi?

Avrai bisogno di: illusione, oglia e pittura per il corpo o henné, che puoi ordinare online per una consegna a domicilio.

 

Ho anche letto in giiro che conseguenze del confinamento sulla forma fisica generale sono catastrofiche. Sembra che ci sia diffusa la convinzione che la migliore terapia contro la noia sia imparare a cucinare torte e dolciumiI n generale, le reti sociali sono invase da ricette … ma non vi sei sempre lamentati della mancanza di tempo per tenervi in forma?

 

Immagino che il danno è già fatto, quindi agisci, mettiti in moto d inventa cene sane che ssiano pure piene di colore, sapevi che i colori hanno un’influenza diretta sull’umore di bambini e adulti?

Cucinare con i bambini sì, ma non tonnellate di zucchero, ciò non insegna ai bambini a mangiare bene. Per sostituirlo e renderli attraenti, ricette sane con colore e, se siete abbastanza fortunati da avere un terrazzo, anche fiori nella ricetta o per decorare la tavola e i piatti.

Sono una esperta in moda, non di cibo, non posso parlare di vitamine o equilibri nutrizionali, ma posso dire che, se vuoi creare desiderio, in un piatto o in un abito, è un piatto o un indumento. Una cena sana deve contenere vitamine, ma anche sapore, essere leggero ma anche sorpresa.

Come nel caso dell’abbigliamento, ciò che di solito è molto attraente sono i contrasti, quelle sorprese che fanno sparire la noia.

 

Come nel caso di un total look, devi saper sorprendere a seconda del look, è come   scegliere gli Accessori per un abito rosso in ogni occasione, o Abbinare un blazer nero da uomo, tutto dipende dal look e dal contesto.

Quando prepari una cena salutare, devi anche pensare che sia attraente: colori, disposizione sul piatto, condimenti, texture semi, dettagli …

Ma parliamo di ricette facili, leggere e salutari per papà e mamme senza molto tempo per preparare le cene: le creme di verdure sono più appetitose con crostini al forno croccanti come contrasto di tesstura e pezzi di formaggio di capra scremato per contrastare il sapore “dolce” della verdura.

 

In un altro esempio, un’insalata di pollo alla griglia guadagnerà in presenza e contrasto di sapore se aggiungi fichi secchi tagliati, se aggiungi poi un mix di semi, ogni boccone sarà una sorpresa … nelo stesso modo ogni look che indossi, acquisirà originalità e stile se applichi la stessa logica usando accessori e colori e contrasti nell’inisieme.

Poiché le proteine sono sempre migliori per cena, più leggere e migliori per facilitare il sonno, l’insalata di mozzarella con pomodoro e basilico è anche una buona soluzione con proteine, ma soltanto se se nessuno in famiglia ha problemi con l’acidità del pomodoro.A me piacce tantissimo con  semi di girasole e l’olio extra vergine di oliva, ovviamente con le foglie di basilico fresco.

La stessa cosa succede nella moda: ogni look che indossi acquisirà originalità e stile, se applichi la stessa logica usando accessori e contrasti in ogni outfit.

Creare costumi e dipingiere piedi … molto più di una cena sana in famiglia

Invece di ttirare fuori i costumi già pronti dagli armadi, la robai giusta è crearne dei nuovi aggiungendo, ad esempio, ali alle vecchie felpe per essere a casa, applicando fili tagliati sotto forma di ragnatela o qualsiasi altra idea legata alla passione di ciascun bambino, l’importante è “pensare e fare” invece di “comprare o ordinare”.

Per quanto riguarda i piedi, la festa non sarebbe la stessa con le scarpe, infatti togliersi le scarpe è una liberazione per tutti!!!

L’henné per gli adulti e pittura tempera per nel caso dei più piccoli, i colori generano divertimento e stimolano la creatività e quella gioia che nella  “normalità”, intendo senza confinamento, gli adulti di solito tengono adeguatamente coperta con uno strato di vernice appiccicosa e traslucida che i bambini non hanno. Come strumento usa la tua immaginazione oltre ai pennelli, scoprirai che quella dei bambini sono molto informa, mentre quelle vostre ne hanno bisogno di essere riparate

Questa potrebbe essere un’opportunità unica per levigare un po ‘di quello strato di vernice giallastra, la chiave sta in fare levigare ai bambini, loro non sanno di misure.

 

Macchiarsi di colore e lasciare che i bambi si macchino e ti macchino sarai un’esperienza familiare. Dei giornali e vernici lavabili manterranno sotto controllo gli effetti collaterali aggiunti, anche se in ogni caso non sarebbe male a fare dei grembiuli di plastica con sacchetti di immondizia, per evitare che l’emozione finisca in litigine, perché in quel caso la cena sarà come un soufflé che sgonfia … il divertimento è finito. Per inciso, un soufflé è un piatto ha pure un aspetto divertente che si adatta allo spirito dell’occasione.

 

Se decidete di mettere in pratica l’idea, dovete prepararvi mentalmente, perché i piccoli sono preparati per situazioni  selvaggie per default, ma è possibile che la configurazione di base installata negli adulti si presenti a cena, anche se non l’avete inviato, e lei può rovinare tutto.

Probabilmente non avrete capito bene che, a una cena con i piedi dipinti e il probabile lurex per terra, la sua opinione non rientra in un ambiente così “libero”.

Se vuoi che l’esperienza sia liberatrice e diverrebte, devi tenerla a bada.

Sicuramente i tuoi figli potranno pensare a mille idee di disegni e si divertiranno come matti coprendosi di vernice e dipingendo i tuoi piedi con arabeschi di henné, ma, nel caso in cui la festa va giù in qualsiasi momento e serve aiuto, su Facebook troverai diversi album di immagini per dare una mano: vernice per il corpo, disegni all’henné e piatti di cibo sano.

Penso che sarebbe meglio molto meglio lasciarvi andare e provare a trarre il meglio di ogni momento, perché anche situazioni difficili hanno qualcosa di buono da fare se provi a trovarlo.

 

Attendo con impazienza molte immagini delle vostre feste con a piedi dipinti da pubblicare sulla mia pagina Facebook.

 

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